Achtsam.bewusst.leben

Hallo, ich heiße

Jeanette Meyer

 

Mit Herzensfreude begleite ich Menschen auf ihrem Weg in eine stärkende Achtsamkeitspraxis.

Auch bei hohem Wellengang, wenn alles drunter und drüber zu gehen scheint, Stabilität und Ruhe bewahren. Im überbordenden Alltagsstress sich selbst nicht aus den Augen verlieren, sondern die Verbindung zu sich selbst aufrecht halten und gut für sich sorgen. Klingt das umsetzbar für Dich?

 

Mein Leben war immer geprägt von viel Stress verschiedenster Art und ich war lange auf der Suche nach Wegen ihn loszuwerden. Das hat nicht geklappt!

 

Bis ich von Jon Kabat-Zinn und seinem Programm zur Stressbewältigung erfuhr. Ich belegte meinen ersten MBSR-Kurs und fand endlich einen gangbaren heilsamen Umgang mit den Herausforderungen des Lebens durch ACHTSAMKEIT.

 

Die Praxis der Achtsamkeit ist mir seitdem eine wichtige Unterstützung und Konstante in meinem Leben, in der ich auftanke und die Verbindung zu mir selbst stärke.

 

Wenn auch Du vom Stress geplagt bist und vielleicht sogar das Gefühl hast, das Leben zieht nur so an dir vorbei und fühlt sich sinnentleert an, dann komme in meinen MBSR-Kurs. Ich begleite Dich beim Training deines "Achtsamkeits-Muskels". Achtsamkeit wird auch dir helfen, wieder Entspannung zu finden. Du entdeckst dich selbst und das Leben neu. Dein Leben gewinnt wieder mehr Lebensfreude und Du genießt täglich die vielen kleinen schönen Momente des Alltags.

 

Ich freue mich auf Dich!


Ausbildungen:

  • Lehrerin für MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit, Ausbildung Achtsamkeitsinstitut Ruhr)
  • Lehrerin für Qi Gong
  • Diplom-Biologin

Berufserfahrungen:

  • über 10 Jahre Kursleitung Qi Gong
  • über 20 Jahre in einem mittelständischen Unternehmen in der Medizindiagnostik tätig