Ich bin Jeanette Meyer.

Mit Herzensfreude begleite ich dich auf deinem Weg in eine stärkende Achtsamkeitspraxis.

Ich möchte dich dabei unterstützen, auch bei hohem Wellengang Stabilität und Ruhe zu bewahren. Du lernst auch in Zeiten, wenn alles drunter und drüber zu gehen scheint, mit dir selbst verbunden zu bleiben und gut für dich zu sorgen.

Mein Weg zu Achtsamkeit

Mein Leben war geprägt von viel Stress verschiedenster Art und lange war ich auf der Suche nach Wegen, ein Leben ganz ohne Stress zu führen. Das hat nicht geklappt. Dann erfuhr ich von Jon Kabat-Zinn und seinem MBSR-Programm zur Stressbewältigung. Ich belegte meinen ersten Kurs und fand endlich einen gangbaren, heilsamen Weg mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.

Die Praxis der Achtsamkeit ist mir seitdem eine wichtige Unterstützung und Konstante in meinem Leben, in der ich auftanke und die Verbindung zu mir selbst stärke. Täglich genieße ich die vielen kleinen schönen Momente des Alltags.

Achtsamkeit für dich

Wenn auch du vom Stress geplagt bist oder vielleicht sogar das Gefühl hast, das Leben zieht nur so an dir vorbei und fühlt sich sinnentleert an, dann komme in meinen MBSR-Kurs. Ich begleite dich beim Training deines "Achtsamkeits-Muskels".

Achtsamkeit kann auch dir helfen, wieder Entspannung zu finden. Du entdeckst dich selbst und das Leben neu. Dein Leben gewinnt wieder mehr Lebensfreude. Hohem Wellengang und Alltagsstress begegnest du zukünftig mit viel mehr Gelassenheit.

Ich freue mich auf dich!