Für alle, die bereits einen MBSR-Kurs besucht haben und ihre Achtsamkeitspraxis lebendig halten wollen oder gerne Achtsamkeitsmeditation kennenlernen
wollen.
Wir üben gemeinsam vielleicht schon bekannte Übungen aus dem MBSR und auch neue Achtsamkeitsübungen und Mitgefühlsübungen unter Anleitung.
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