Für alle, die bereits einen MBSR-Kurs besucht haben und ihre Achtsamkeitspraxis lebendig halten wollen.

Wir üben gemeinsam die bereits bekannten Achtsamkeitsübungen und auch neue Achtsamkeitsübungen unter Anleitung.

Donnerstags, ab 22.4.2021

(4 Termine: 22.4., 6.5., 20.5. und 10.6.2021)

jeweils 18:00 - 20:30 Uhr

Kursgebühr: 150,-€

Kursort: Humperdinckstrasse 32, 

48147 Münster

Dieser Kurs bietet die Möglichkeit nach dem Besuch eines MBSR-Kurses die Praxis der Achtsamkeit mit anderen gemeinsam zu vertiefen. Dabei behandeln wir an jedem Abend einen bestimmten Schwerpunkt  wie "Umgang mit schwierigen Gefühlen", "Hindernisse in der Übungspraxis" und ähnlichem. Hierzu gibt es jeweils einen Impulsvortrag, Übungen und Austausch.