Dir hat der Achtsamkeitstag im MBSR-Kurs so, so gut getan?

Gerne möchtest Du wieder einen ganzen Tag nur für Dich und Deine Achtsamkeitspraxis?

Dann ist dieses Angebot genau richtig für Dich!

Gönne Dir ein Mini-Retreat, einen Tag der Stille und Geruhsamkeit.

Der Tag der Achtsamkeit vertieft die Übungspraxis durch die Aufrechterhaltung der achtsamen Haltung über einen längeren Zeitraum.

Vorraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch eines MBSR-Kurses.

Der Tag findet für die Teilnehmenden im Schweigen statt.

Es werden Achtsamkeitsübungen im Sitzen, Gehen und Liegen und in Bewegung praktiziert.

Für 3 bis 8 Teilnehmende.